24.12.2020 24 декабря прошел мастер-класс по АФК на тему: «Фитбол – гимнастика, как средство АФК». В мастер- классе приняли участие Кузнецов Михаил и Радченко Александр. Физическая активность необходима всем, особенно детям с ОВЗ и ОДА. Постоянное ограничение подвижности ведет не только к нарушению осанки, но и ослаблению всего организма: нарушению работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной системы в целом, снижение работы пищеварительной системы, слабость скелетных мышц, поэтому регулярные и правильно дозируемые физические упражнения расширяют функциональные и адаптационные возможности организма.
Фитбол, в переводе с английского, означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях.
Фитбол оказывают также вибрационное воздействие в области низкозвукового спектра частот: непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая вибрация – возбуждение. При занятиях фитбол-гимнастикой с детьми ОВЗ И ОДА используется преимущественно легкая вибрация в спокойном темпе, а механическая вибрация обладает обезболивающим действием, поэтому применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. В ходе выполнения упражнений также улучшается крово- и лимфообращение в области позвоночника.
- Сб. Фев 22nd, 2025